Apiau ar gyfer fy iechyd a llesiant
Apiau a ddewiswyd gan Hywel Dda i gefnogi eich Iechyd Meddwl
Mae Bwrdd Iechyd Prifysgol Hywel Dda wedi ymuno ag ORCHA (Y Sefydliad ar gyfer Adolygu Apiau Gofal ac Iechyd) i ddewis amrywiaeth o apiau iechyd digidol AM DDIM i gefnogi eich Iechyd Meddwl. Mae’r apiau hyn yn ymdrin ag ystod o bynciau addas yn ymwneud ag Iechyd Meddwl, gan gynnwys myfyrdod, cwsg, gorbryder, iselder a chael cymorth pan fyddwch ei angen fwyaf.
Mae Llyfrgell Apiau Hywel Dda yn cefnogi pob agwedd ar eich Iechyd a Lles, gan ei gwneud hi’n haws dechrau gofalu am eich iechyd a’ch lles eich hun. Gall unrhyw un ddefnyddio'r llyfrgell apiau, mae am ddim i bori ac nid oes angen i chi greu cyfrif. Rhowch gynnig arnyn nhw a dechrau teimlo'n well heddiw!
Byw’n Iach
Iechyd Meddwl
Cwbl Rydd
78%
Lefel 2
78%
Lefel 2
Iechyd Meddwl
Cwbl Rydd
79%
Lefel 2
79%
Lefel 2
Iechyd Meddwl
Cwbl Rydd
70%
Lefel 3
71%
Lefel 3
Byw’n Iach
Iechyd Meddwl
Cwbl Rydd
65%
Lefel 2
65%
Lefel 2
Iechyd Meddwl
Cwbl Rydd
65%
Lefel 3
65%
Lefel 3
Iechyd Meddwl
Cwbl Rydd
84%
Lefel 2
84%
Lefel 2
.png&w=3840&q=75)
Apiau i reoli eich diabetes math 2 ac i leihau eich risg o ddatblygu
Os ydych chi’n byw gyda diabetes math 2 bob dydd, new os oes gennych risg o ddatblygu diabetes math 2, gall gwneud newidiadau iach i'ch ffordd o fyw helpu i reoli’r cyflwr hirdymor hwn. Mae Bwrdd Iechyd Hywel Dda wedi dweis ystod o apiau i'ch helpu ddechrau gwneud newidiadau iach.
.png&w=3840&q=75)
Llyfrgell Apiau Iechyd Digidol Bwrdd Iechyd Prifysgol Hywel Dda - galluogi a gwella mynediad i gymwysiadau digidol i gefnogi ein timau clinigol a chleifion gyda'u hiechyd a'u lles
Gan weithio mewn partneriaeth ag ORCA (Sefydliad Adolygu Gofal ac Apiau Iechyd), mae Bwrdd Iechyd Prifysgol Hywel Dda Digidol wedi creu llyfrgell Cymwysiadau Iechyd Digidol lle gall clinigwyr argymell apiau i gleifion a gall cleifion ddod o hyd i apiau i gefnogi eu hiechyd a’u lles gyda sicrwydd eu bod yn ddilys ac wedi cael eu hadolygu gan y gymuned glinigol. Mae ORCHA yn adolygu apiau o'r fath yn erbyn 350+ o feini prawf sy'n ymwneud â Sicrwydd Clinigol/Proffesiynol, Data a Phreifatrwydd, a Defnyddioldeb a Hygyrchedd.
Er y gall apiau fod yn ffordd wych o reoli iechyd a lles, mae yna filoedd ar gael felly gall dod o hyd i'r un iawn fod yn ddryslyd ac mae'n anodd gwybod pa rai sydd wedi'u creu gyda mewnbwn clinigol. Bydd y llyfyrgell apiau yn cynorthwyo clinigwyr a chleifion i chwilio a chymharu apiau sydd yn ddiogel ac yn effeithiol.
Gall cymwysiadau iechyd fod yn ffordd wych o reoli iechyd a lles a gallant helpu i gefnogi cleifion a defnyddwyr gwasanaeth gyda heriau iechyd cyffredin.
Mae rhagor o wybodaeth ar gael ar ein tudalennau rhyngrwyd a chymorth Bwrdd Iechyd Prifysgol Hywel Dda isod:
Waiting List Support Service WLSS - Hywel Dda University Health Board (nhs.wales)
Preparing for Treatment - Lifestyle advice - Hywel Dda University Health Board (nhs.wales)
Lifestyle Apps and resources - Hywel Dda University Health Board (nhs.wales)